Header afbeelding
Huisartsenpraktijk Amazone
Amazone 197D 3315 WK
Dordrecht
078-6215621
Spoed 078-6215621 optie 1

Griep

In het kort

  • Bij griep heb je koorts of spierpijn. En je hoest of hebt keelpijn.
  • Drink 1,5 tot 2 liter per dag (water, thee).
  • Meestal gaat griep binnen een paar dagen vanzelf over.
  • Bij klachten kun je  nemen.
  • Bel je huisarts als je griep hebt én 1 of meer van deze klachten: benauwd zijn, suf voelen, verward zijn of steeds zieker worden.

Wat is griep?

Als je griep hebt, voel je je ineens ziek. Vaak heb je dan ook koorts. Daarbij heb je last van hoesten, niezen of keelpijn. Het komt door een virus: het griepvirus. De medische naam is influenzavirus.

Het komt vooral voor tussen december en april.

Griep is besmettelijk. Je kunt het doorgeven aan iemand anders, waardoor die ook ziek wordt.

Griep is wat anders dan een verkoudheid. Bij een verkoudheid ben je meestal minder ziek.

Bij de meeste mensen gaat griep vanzelf over. Sommige mensen kunnen er wel erg ziek van worden.

Welke klachten heb je bij griep?

Bij griep krijg je binnen een paar uur 1 of meer van deze klachten:

  • koorts (38 graden of hoger) of koude rillingen
  • je voelt je ziek
  • hoofdpijn
  • spierpijn

En je hebt 1 of meer van deze klachten:

  • hoesten
  • keelpijn
  • moeilijk ademen

Van het griepvirus wordt niet iedereen even ziek. Je kunt flink ziek worden zodat je een paar dagen in bed moet blijven. Maar je kunt ook weinig last hebben. Of niet eens merken dat je het griepvirus hebt gehad.
Mensen met bijvoorbeeld minder afweer kunnen zo ziek worden dat ze naar het ziekenhuis moeten.

Hoe krijg je griep?

Klachten van griep komen tussen december en april vaak door het griepvirus.

  • Het griepvirus zit in druppeltjes snot, slijm en spuug.
  • Het virus gaat makkelijk van de een naar de ander:
    • Als iemand met griep hoest, niest of praat, kun je het griepvirus inademen.
    • Als iemand met griep je een hand geeft, komt het virus op je hand. Zit je daarna met die hand aan je neus of mond, dan kun je het virus binnenkrijgen.
  • Het virus verspreidt zich daarna in je hele lichaam.

Wanneer kun je anderen besmetten?

  • 1 dag voordat je ziek wordt, kun je andere mensen al besmetten. Je bent dan besmettelijk.
  • Op de derde dag van de klachten van griep ben je het meest besmettelijk.
  • Daarna word je snel minder besmettelijk.
  • Meestal kun je andere mensen niet meer besmetten 5 tot 9 dagen nadat je ziek bent geworden.
  • Jonge kinderen kunnen langer mensen besmetten: tot 14 dagen nadat ze zijn ziek geworden.
  • Heb je weinig afweer? Dan kun je heel lang andere mensen besmetten: nog weken of maanden nadat je ziek bent geworden.

Heb ik een grotere kans om erg ziek te worden van griep?

Je hebt een grotere kans om erg ziek te worden van griep als 1 of meer van deze punten voor jou kloppen:

  • Je bent 60 jaar of ouder.
  • Je woont in een verpleeghuis.
  • Je hebt een ziekte aan je hart of bloedvaten die niet meer overgaat.
  • Je hebt een ziekte aan je longen, bijvoorbeeld astma of COPD.
  • Je hebt diabetes (suikerziekte).
  • Je nieren werken minder goed.
  • Je hebt een ziekte aan je spieren, zenuwen of hersenen. Bijvoorbeeld ALS, de ziekte van Parkinson, epilepsie, dementie of als je een beroerte hebt gehad.
  • Je hebt weinig afweer door:
    • een ziekte, bijvoorbeeld kanker of MS
    • medicijnen die je afweer minder maken, bijvoorbeeld als je een nieuwe nier hebt gekregen
    • een medische behandeling, zoals chemotherapie of een beenmerg-transplantatie
  • Je hebt erg overgewicht.
  • Je hebt een verstandelijke beperking.
  • Je hebt hiv.
  • Je hebt een gehoorapparaat dat met een operatie in het binnenoor is geplaatst (cochleair implantaat).

Als je 1 of meer van deze dingen herkent, krijg je van je huisarts meestal elk jaar een uitnodiging om de griepprik te krijgen.

Je hebt ook een grotere kans om erg ziek te worden van griep als je zwanger bent. Je kunt dan meestal ook een griepprik krijgen.

Adviezen bij griep

  • Drink 1,5 tot 2 liter vocht per dag. Bijvoorbeeld water of thee.
  • Hou een glas of een flesje water in de buurt. Neem regelmatig een slok.
    Bij koorts zweet je veel. Je verliest veel vocht. Dan heb je ook veel vocht nodig. Anders droog je uit.
  • Doe het rustiger aan dan normaal. Maar je hoeft niet in bed te blijven.
  • Ben je zo ziek dat je toch veel in bed ligt? Ga er dan regelmatig even uit en loop even rond. Bijvoorbeeld 2 tot 3 keer per dag 5 tot 10 minuten. Dat is beter voor je spieren. Zo zorg je ook dat er geen bloedproppen in je bloed komen. Bijvoorbeeld in een ader van je been (trombose).
  • Ga niet sporten of trainen als je koorts hebt. En neem nog 1 tot 3 dagen rust nadat de koorts weg is.

Probeer te zorgen dat je het griepvirus niet aan anderen doorgeeft:

  • Raak zo weinig mogelijk je gezicht aan.
  • Nies en hoest in je elleboog.
  • Was je handen vaak met water en zeep.
  • Gebruik papieren zakdoekjes om je neus te snuiten. Gooi de zakdoekjes meteen weg.

Medicijnen bij griep

Pijnstillers

Je kunt paracetamol nemen.
Dit maakt de pijn minder. Ook kan de koorts lager worden. Je wordt niet sneller beter door .

Griep gaat meestal vanzelf over. Medicijnen zijn bijna nooit nodig om weer te genezen.

Medicijnen tegen ontstekingen door bacteriën (antibiotica)

Medicijnen tegen ontstekingen door bacteriën (antibiotica) helpen niet tegen de griep. Deze medicijnen werken alleen tegen bacteriën. Niet tegen virussen zoals het griepvirus.

Alleen als je huisarts denkt dat je een longontsteking hebt door een bacterie, krijg je deze medicijnen.

Virusremmers

Sommige mensen krijgen van hun huisarts medicijnen die virussen remmen (virusremmers).

Die krijg je alleen als je een veel grotere kans hebt op ernstige gevolgen van de griep:

  • als je heel weinig afweer hebt door een ziekte, bepaalde medicijnen of chemotherapie
  • als je oud bent en een erg slechte gezondheid hebt
  • als je een ernstige ziekte hebt van je hart, longen, lever of nieren

Je moet dan wel met deze medicijnen starten binnen 48 uur nadat je bent ziek geworden.
Ze kunnen bijwerkingen geven. Zoals hoofdpijn, misselijk zijn en overgeven.

Het is onzeker of virusremmers de kans op ernstige gevolgen van de griep kleiner maken. Een voorbeeld van een ernstig gevolg is een longontsteking.

Hoe gaat het verder bij griep?

Griep gaat meestal vanzelf over. De koorts en pijn verdwijnen na 3 tot 5 dagen.

Het kan 1 tot 3 weken duren voordat je je weer helemaal goed voelt.

Soms gaat griep niet vanzelf over. Je kunt er een andere ziekte bij krijgen die wél behandeld moet worden. Zoals een longontsteking.
Sommige mensen worden zo ziek dat ze naar het ziekenhuis moeten.

Wanneer moet je de huisarts bellen bij griep?

Bel direct je huisarts of de huisartsen-spoedpost als je griep hebt en 1 of meer van deze dingen merkt:

  • Je wordt steeds zieker.
  • Je wordt benauwd of krijgt steeds meer moeite met ademen.
  • Je bent flauwgevallen.
  • Je krijgt pijn op de borst.
  • Je bent suf of in de war.

Bel je huisarts als je griep hebt en 1 of meer van deze dingen kloppen voor jou:

  • Je drinkt heel weinig of plast heel weinig.
  • Je krijgt opnieuw koorts nadat je een paar dagen geen koorts meer hebt gehad.
  • Je hebt weinig afweer door een ziekte of medicijnen zoals chemotherapie.
  • Je hebt een ernstige ziekte van je hart en bloedvaten.
  • Je hebt een ernstige longziekte zoals ernstig astma of ernstig COPD.
  • Je hebt een nierziekte waardoor je nieren slechter werken.
  • Je hebt een leverziekte waardoor je lever slecht werkt.

De assistent zal eerst vragen aan je stellen over hoe erg je klachten zijn. Zo nodig zal de huisarts je onderzoeken.